A disztímiát a depressziónak egy kevésbé súlyos, ám hosszabb lefolyású változataként szokták definiálni. A lehangolt, depresszív hangulat a mindennapok részévé válik, és lehet nem is tűnik fel a betegségtől szenvedő személynek, hogy pesszimista szemlélete mögött valójában egy pszichés betegség lapul.
Amikor a depresszív hangulat a mindennapok részévé válik
A kórósan elhúzódó boldogtalanság első hallásra talán nem tűnik különösebben nagy problémának, de ha jobban belegondolunk, egyikünk sem szomorú, kiüresedett hangulatában szokta hozni a legjobb formáját. A tünetek állandó jelenléte miatt a disztímiások gyakran nem is gondolnak arra, hogy lehet máshogy is élni, és mindezt a személyiségük részének gondolják. Sajnos, a disztímia megfelelő kezelése nélkül a tünetek idővel egyre súlyosabbá válhatnak.
Disztímia diagnosztikai kritériumai
A disztímia tartósan fennálló depresszív zavar, mely mértéke és az epizódok hossza nem elegendő a depresszió diagnózisához.
A depressziós hangulat a nap legnagyobb részében, szinte minden nap jelentkezik, szubjektív beszámoló vagy mások megfigyelése alapján. Legalább 2 éven át jelen vannak a tünetek, és 2 hónapnál hosszabb időre nem szűntek meg. A tünetek klinikailag jelentős szenvedést vagy szociális, munkahelyi vagy más fontos életterület működésének károsodását okozzák.
Az időszak alatt az alábbiak közül 2 vagy több fennáll:
- Rossz étvágy vagy túlzott evés
- Álmatlanság vagy aluszékonyság
- Csökkent energia vagy fáradtság
- Alacsony önértékelés
- Koncentrációs nehézség vagy döntésképtelenség
- Reménytelenség-érzés
A tüneteket olvasva könnyen magádénak érezheted ezt a diagnózist, de légy óvatos, ne diagnosztizáld önmagad vagy mást. A diagnózis felállítását mindig hagyd szakemberre.
A disztímia hajlamosít depressziós epizód kialakulására, általában ekkor kérnek segítséget a betegek. A disztímiára rakódott depressziót dupla depressziónak is nevezik. A depresszióról bővebben itt olvashatsz.
A disztímia kezelése
Kezelése megegyezik a depresszió kezelésével. Hatékonyan lehet kezelni farmakoterápiával kombinált pszichoterápiával. A kezelése nem egyszerű feladat. A tünetek ugyan enyhébbek, mint a depresszió esetében, de az évek során annyira beleivódnak a beteg személyiségébe, hogy nehezebb megszüntetni őket.
Ha hangulatod alacsony fekvése nyomaszt, és nem érzed jól magad a bőrödben fordulj hozzánk bizalommal.
A hangulatzavarok típusait diagramokkal összefoglaló cikkünket itt olvashatod.
